5 שפות לאהבה
רובנו אוהבים ו/או אהבנו את בנות זוגנו. (כן, גם אתם שכרגע לא בזוגיות, יכולים להיזכר כשאהבתם את האקסיות ממערכות יחסים ארוכת הזמן שהיו לכם). יחד עם זאת, חלקנו מרגישים ו/או הרגשנו, לפעמים, לא אהובים במערכת היחסים, וזאת מפני שנתינה וקבלה של אהבה באה לידי ביטוי בצורה שונה אצל כל אחד מבני הזוג. כלומר, אנו לא חולקים ו/או לא חלקנו את אותה שפת אהבה רגשית.
הסיבה לקצרים בתקשורת ביינכם, היא לא ברגשות החיבה שלכם, אלא במה שקרוי "שפת האהבה" - רעיון שאותו הגה וחקר האנתרופולוג ד"ר גארי צ'פמן שחושף בספרו "חמש שפות לאהבה" את משנתו בקשר לכך ומסביר כיצד ניתן לגשר על הפערים בהבנת שפות האהבה בין בני הזוג.
חמש שפות האהבה לפי ד"ר צ'פמן הן:
- השפה המילולית - ד"ר צ'פמן טוען בספרו כי אחת מהדרכים להביע אהבה היא להשתמש במילים שמעודדות ומעצימות. (מילות חיזוק) זוהי שפה אופיינית בעיקר לנשים, אך לא רק והיא מתבטאת באמירות רומנטיות, שיחות עומק, הקשבה, כתיבת מכתבים שופעי מחשבה, שירים ודימויים. המשתמשים בשפה זו יחושו מתוסכלים מול בן זוג הממעט לבטא את אהבתו בדרך זו, ועשויים לפרש בטעות שבן הזוג שלהם לא אוהב אותם.
- זמן איכות - בספר "חמש שפות לאהבה" מסביר ד"ר צ'פמן כי משמעות זמן האיכות היא לתת לבני זוגנו את תשומת הלב המלאה שלנו. מדובר בדרך כלל בבן זוג שלא כותב מכתבים, לא קונה מתנות ולא מחבק, אך הוא יבטל את כל התוכניות שלו ויפנה זמן ניכר לזוגיות שלכם.
- שפת המתנות - מתנה היא משהו שאפשר להחזיק ביד ולהגיד "תראו, מישהו חשב עלי". ד"ר צ'פמן מסביר שערכו של השי הוא לא כספי, אלא מחשבתי, כשהדגש הוא על נתינתו כביטוי לאהבה.
- מעשי שירות - לפי הספר, מעשי שירות היא אחת מהשפות המוחשיות, אשר באה לידי ביטוי בכך שאנחנו עושים דברים שאנו יודעים שבני זוגנו רוצים שנעשה. אנחנו מבקשים לרצות אותם על ידי מעשה, כדי להביע את אהבתנו אליהם בצורת ביצוע פעולות ומשימות מיוחדות רק בשבילם. מדובר בבני זוג שלא מתנצלים, לא קונים מתנות ולא אומר דברי אהבה, אך בשבת ייקחו את הילדים וילכו כדי שבני זוגם ימשיכו לישון בשקט. גם שפה זו כולה מחוות הקשורות בקריאת הצרכים של בן הזוג והיענות להם מתוך שאיפה להתקרבות בדרך זו.
- שפת המגע - המגע הפיזי הוא כלי רב עוצמה לתקשורת בין בני זוג – החזקת ידיים, נשיקות, חיבוקים וקיום יחסי מין הם חלק מהדרכים להביע אהבה לבן הזוג עבור מי שדובר את השפה הזו. כל מגע קטן הוא משמעותי עבורם ובדרך הזו הם מרגישים עטופים בחום וחיבה. אצל אנשים מסוימים, מגע פיזי הוא שפת האהבה הטבעית שלהם ובהיעדרה הם מרגישים לא נאהבים. זוהי שפה הנחשבת "גברית" יותר. מדובר בדרך כלל בבן זוג שאחרי מריבה לא יחשוק לדבר על הדברים אלא יחבק, ילטף או יזום מגע מיני מלא בתשוקה. השפה אופיינית לאנשים שמילים הן לא הצד החזק שלהם והם יעדיפו לבטא את רגשותיהם באמצעות מחוות גוף.
אין אדם המדבר בשפת אהבה אחת. תמיד אנו נעים בין כמה שפות שונות, אך נוכל לזהות בעצמנו ובבת זוגנו את השפה הדומיננטית ביותר שמאפיינת אותנו. כשאנו מקבלים את שפת האהבה הטבעית שלנו, אנו מרגישים נאהבים, לעומת זאת כשאנחנו מקבלים שפת אהבה אחרת, אנו מרגישים לא נאהבים ולאט לאט מתרוקנים ונוצרים מתחים רבים בזוגיות.
כדי שמערכת היחסים שלנו תהייה אוהבת וארוכה, עלינו ללמוד את שפת האהבה הטבעית של בני זוגנו ולדעת לדבר בה. כך הם/הן יוכלו לגמול לנו בחזרה באהבה גדולה. אם נבין את שפת האהבה של בני זוגנו, נוכל לדעת שאנחנו נאהבים, גם אם לפעמים הם מדברים אלינו בשפתם ולא בזו ששלנו.
כדי שתוכלו לגלות מהי שפת האהבה שלכם ושל בני זוגכם, עליכם לשאול את עצמכם מספר שאלות:
- מה בני זוגכם עושים שגורם לכם להרגיש נאהבים?
- מה אתם מצפים מהם לעשות שהם לא עושים?
- מה בני זוגכם עושים או אומרים שגורם לכם להיעלב ולהיפגע?
- האם הם מודעים להשפעות של הדברים האלו עליכם?
- מה אתם עושים כדי להביע אהבה לבני זוגכם?
לאחר שתענו על השאלות:
- תוכלו להבין מהי שפת האהבה שלכם.
- תוכלו לגלות אולי את שפת האהבה של בני זוגכם.
- תוכלו לדבר אחד בשפתו של האחר.
- בני זוגכם ירגישו נאהבים.
- תרגישו גם אתם נאהבים.
- תבטיחו לכם זוגיות מעולה.
בניגוד לאנגלית, צרפתית או כל שפת דיבור אחרת – שפות האהבה לרוב מאפיינות את הכישורים הטבעיים שלנו, את מה שראינו ולמדנו בבית שגדלנו, ולכן תמיד יש שפת אהבה ראשית שפעילה בווליום גבוה יותר משאר 4 שפות האהבה האחרות.
כל מה שצריך זה לתרגל גם את שאר השפות וכשנדע את שפת האהבה של בת זוגנו נוכל להראות לה את אהבתנו בשפתה. אם היא מרגישה אהובה דרך מתנות, אולי נקנה לה השהו קטן ומפנק. ואם דווקא מגע חשוב לה, מספיק שתלטף את שיערה או פניה כשאתם יושבים יחד מול הטלוויזיה. אפשר גם במקום לנחש, לשאול מהם הדברים שיגרמו לה להרגיש נאהבת.
שלכם באהבה,
שטיינמץ רפאל (רפי)
מאמן אישי ומנחה מעגלי גברים
050-7700362
